IMPORTANTE:
A FUGA em si, querer ficar dentro da bolha protegido não é um sinal de preocupação, é um sinal de AUTOPRESERVAÇÃO!
O que precisamos avaliar mesmo são os sinais de alerta, eles podem indicar uma depressão.
SINAIS DE ALERTA:
Temos que nos assegurar que essa fuga não é uma depressão ou patologia psíquica:
- Atenção aos sinais de alerta:
1) "Não quero sair daqui, quero ficar aqui para sempre, mehor, quero me mudar para Micronésia (1 caso de coronavirus);
2) Sem vontade de fazer as atividades domésticas: a louça só aumenta; comer qualquer porcaria por preguiça de cozinhar; os pelos dos gatos rolando pela casa toda (e vc nem pega pra jogar no lixo);
3) Preguiça de se cuidar: escovar o dente uma vez por dia e olhe lá; insônia ou dormindo muito mais do que o convencional ou desejo de dormir muito; não tomar banho ("nem saio de casa, pra que vou tomar banho?"); skin care? Nem lembro o que é isso!; Atividade física? Dentro do apartamento?
4) Sem vontade de falar com as pessoas: amigos, familiares, crushs, pessoas do trabalho.... Alguém faz uma vídeo chamada e você só ignora.... Toda vez.... Ódio mortal pelas videoconferências do trabalho em que você precisa abrir a câmera; ficar o dia todo de pijama; Vontade de tacar o celular na parede quando ligam e é spam.
5) Ganho ou perda de peso: comer muito, comer pouco, só comer besteira...
6) Até o meu gato me tira do sério!
Se você assinalou uns 5 desses, fique atento a sua saúde mental.
A FUGA em si, querer ficar dentro da bolha protegido não é um sinal de preocupação, é um sinal de AUTOPRESERVAÇÃO!
O que precisamos avaliar mesmo são os sinais de alerta, eles podem indicar uma depressão.
SINAIS DE ALERTA:
Temos que nos assegurar que essa fuga não é uma depressão ou patologia psíquica:
- Atenção aos sinais de alerta:
1) "Não quero sair daqui, quero ficar aqui para sempre, mehor, quero me mudar para Micronésia (1 caso de coronavirus);
2) Sem vontade de fazer as atividades domésticas: a louça só aumenta; comer qualquer porcaria por preguiça de cozinhar; os pelos dos gatos rolando pela casa toda (e vc nem pega pra jogar no lixo);
3) Preguiça de se cuidar: escovar o dente uma vez por dia e olhe lá; insônia ou dormindo muito mais do que o convencional ou desejo de dormir muito; não tomar banho ("nem saio de casa, pra que vou tomar banho?"); skin care? Nem lembro o que é isso!; Atividade física? Dentro do apartamento?
4) Sem vontade de falar com as pessoas: amigos, familiares, crushs, pessoas do trabalho.... Alguém faz uma vídeo chamada e você só ignora.... Toda vez.... Ódio mortal pelas videoconferências do trabalho em que você precisa abrir a câmera; ficar o dia todo de pijama; Vontade de tacar o celular na parede quando ligam e é spam.
5) Ganho ou perda de peso: comer muito, comer pouco, só comer besteira...
6) Até o meu gato me tira do sério!
Se você assinalou uns 5 desses, fique atento a sua saúde mental.
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